domingo, 31 de outubro de 2010

MAIS REGISTROS DO JANTAR DA EA

O Coral Adultos EnCanto também fez sua homenagem aos professores , cantando:
TRENZINHO CAIPIRA,CANÇÃO DA MEIA NOITE,ALGUÉM NA MULTIDÃO e SOMBRA FRESCA E ROCK NO QUINTAL
A colega Leni dando o CD presente, em homenagem ao nosso professor regente, Renato.
Abaixo, a colega Sonia Witt , homenageando a Diretota da FAMES, profª Luciana.
A colega Leni, homenageando o prof. Pablo da Informática.
A colega Sonia, novamente, agora homenageando a profª Tatiana, Coordenadora da EA.

JANTAR EM HOMENAGEM AOS PROFESSORES DA EA

Conforme tinha postado anteriormente, o Jantar em homenagem aos nossos professores da Ea , aconteceu na noite de 30 de outubro.
Nossa colega Sonia Tolfo, mais uma vez se esmerou organizando tudo e foi a Chefe do Cerimonial ,com muita desenvoltura e apresentou também o video que fez com as músicas preferidas de cada professor.
Para colaborar, as colega Geni , Leni e eu ajudamos na decoração do ambiente.



Tive oportunidade de recitar duas poesias minhas, que fiz durante as aulas: a 1ª "ESCOLA PARA ADULTOS" e a 2ª- " ESCOLHAS".
As piadas que costumo contar, dessa vez ficaram de fora...houve quem quisesse ouvir, mas poupei os ouvidos da maioria para o repeteco...
Os registros em fotos mostram a alegria e descontração do grupo todo.
Foi muito bom este evento!

DIA DE ELEIÇÃO PRESIDENCIAL

Votar é obrigatório! Votar é um direito!
Fui às urnas pela manhã, e tive sorte , pois cheguei e nem tinha fila.
Assim que votei, saindo, encontrei tres amigas queridas.
Até para isso foi bom ter votado.
E, mesmo sendo secreto o voto, uma coisa é certa:
" hoje deixei de ir para a praia e fui à serra."

sábado, 30 de outubro de 2010

HOMENAGEM AOS PROFESSORES DA EA

Hoje teremos o JANTAR EM HOMENAGEM AOS PROFESSORES DA ESCOLA PARA ADULTOS da FAMES.
Será no Restaurante Vera Cruz, na Av. Medianeira, às 20:30h.
Esperamos a presença da maioria dos professores e colegas .
Homenageio nosso Prof. Rui, da Filosofia, que está em frente à turma, como representante de todos os demais professores.

PARABÉNS ANIVERSARIANTE!


Essa moça loira, lindona é minha sobrinha JANAÍNA, que hoje comemora mais um aniversário.
É uma guerreira, estudiosa, inteligente, carinhosa, um mimo de pessoa.
Dá prá contar com ela nos momentos difíceis pois é de muita sensibilidade.
É prá ti Jana , meu abração hoje, e os votos de que os 365 dias deste novo ano que vais viver, te tragam muita coisas boas, novis, saúde, e muita felicidade!
Te amo muito minha sobrinha querida!

sexta-feira, 29 de outubro de 2010


De 30 de outubro a 7 de novembro acontece a 25ª FEISMA em Santa Maria.
Serão 524 stands
407 expositores
11 pavilhõe
A grande novidade será a cobertura ao vivo e diária, da TV Santa Maria- Canal 19-NET.O Canal Comunitário terá programas ao vivo eo Telejornal Santa Maria Agora, irá ao ar das 12 h às 13he mais o Mídia Mix, das 13h às 14h.

Muitos visitantes, "curiosos", poderão apreciar a criatividade, a beleza, as novidades dos stands.
Também poderão degustar dos diferentes quitutes e sucos que toda feira traz como novidades.
E ainda terão os shows de artistas durante o dia e a noite.
VAMOS COMPARECER E PRESTIGIAR O QUE É NOSSO!

QUEDAS DOS IDOSOS


NoACAMPAVIDA, alunos da Fisioterapia nos orientaram sobre os cuidados para evitar quedas no dia a dia dos idosos.
As quedas podem gerar graves consequências a saúde e portanto ações preventivas devem ser realizadas para evitar esse tipo de acidente.

Começa por sua casa:
- Evitar tapetes e pisos escorregadios;
- Não deixar fios e animais soltos pela casa ;
- Não usar chaves na porta do banheiro;
- Usar telefones próximos à cama e luzes de cabeceiras fixas;
- Remover soleiras altas das portas;
- Não encerar o piso;
- Altura da cama e cadeiras apropriada para colocar os pés no chão qdo sentada;
- Utensílios e mantimentos de fácil alcance ;
- Retirar móveis baixos;
- Instalar corrimão nas escadas e banheiro, para apoio;
- Manter banqinho no banheiro para facilitar lavagem dos pés;
- Manter casa ilumindada,e interruptor próximo à cama.

Mas lembrar ainda:
- Atravessar a rua sempre nas faixas de segurança;
- Não subir em escadas ou banquinhos;
- Evitar calçados de salto e sola lisa e jamais andar só de meias;
- Não se levantar rapidamente após acordar;
- Espere alguns minutos antes de sair de sentar e caminhar;
- Ao sentar , não utilizar sofás e cadeiras com assento mole e profundo;
- Só tomar medicamentos sob orientação médica;
-Realizar visitas periódicas ao oftalmologista e se necessário, nunca deixe de usar os óculos.

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

DICAS DO ACAMPAVIDA

SEGURANÇA ALIMENTAR E NUTRICIONAL

É TER ACESSO AOS ALIMENTOS COM QUALIDADE E QUANTIDADES SUFICIENTES PARA SAÚDE.

Gostei muito das dicas que recebi para não desperdiçar alimentos e a indicação de seu aproveitamento integral.
Veja como utilizar:

BOLINHOS, SOPAS OU PICADINHOS - utilizar as folhas de cenoura, beterraba, couve- flor, rabanete.

BOLOS E DOCES - utilizar cascas de batata inglesa, banana, laranja, mamão, maçã, abacaxi, berinjela, goiaba.

REFOGADOS, FEIJÃO E SOPA -utilizar couve-flor, brócolis, beterraba, salsa.

TORRADOS COM FRUTAS PICADAS- utilizar sementes de girassol, abóbora.

Pão Amanhecido é util também para acompanhar sopas, fazer farinha de rosca, e até compor receitas de salgadinhos e tortas salgadas.

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

PASTEL DE HARINAS INTEGRALES


A colega MARIA AVANI CERVO também trouxe sua receita e a prova para todos colegas degustarem na aula de Español.
Esta receita foi passada prá ela, pela " Tia Norma", e vai ser a "Tia Lia" quem a traduzirá para o español nesta postagem...
Então lá vai:

PASTEL DE HARINAS INTEGRALES

COMPONIENTES

3 huevos
1 1/2 taza de azucar mascavo
3 taza de harina de trigo integrale
1/2 taza de gergelim
1/2 taza de aceite
1 cuchara (té) canela en polvo
1/2 taza chocolate en polvo
2 cuchara(té0 bicarbonato de sodio
1 taza de leche
Pasas,frutijas cristalisadas y nozes a su gusto.

MUEDO DE HACER

Bata en licuadora los huevos y lo azucar.
Misture los componientes dejando el bicarbonato en ultimo jogar.
Pase las frutijas en lá harina de trigo y junte à la pasta.
Poner en una forma besuntada y asar en fuerno medio.

MUI BUENO APETIT!

PEDIDO

Se Freud consegue explicar não sei, mas que gosto de novidades , ah! isso gosto!
Então decidi mudar novamente o DESIGN do meu blog, mas estou pedindo a opinião dos blogueiros quanto a este , para ver se ficou melhor ou não.Agradeço de antemão.
Também vou dar minha opinião posteriormente.

PIZZA CEBOLLA


Ontem iniciei a postagem das receitas escritas em espanhol, como tema da AULA DE ESPAÑOL da EA.
Hoje a receita postada , é da colega LENI BALDISSERA(a de blusa lilás).
Nos trouxe uma deliciosa PIZZA CEBOLLA , única receita de salgado, e que teve aprovação geral.
E para fazer e degustar aqui vai a receita:

PIZZA CEBOLLA

COMPONIENTES

3 huevos
1/2 taza de aceite
1 taza de leche
1 1/2 taza de harina de trigo
1 cuchara de sopa de levedura en polvo
sale al gusto
1 cebolla em rodellitas, orégano.

MUEDO DE HACER

En licuadora bater todo los componientes , solamente no la cebolla y orégano.
Poner en forma major ,besuntada de aceite y regar con la cebolla , orégano y un poquito más de aceite .
Asar en forno caliente .

Que le gusta mucho!

terça-feira, 26 de outubro de 2010

AULA DE ESPANHOL


Nossas festas na Escola para Adulto sempre são apreciadas , pois a variedade de comes e bebes é grande.
E, nessa segunda FEIRA,também tivemos uma aula de Español diferente, ou seja , de tema de casa, tinhamos que levar uma receita de culinária , mas em espanhol. Sugeri então, que ao levarmos a receita, viesse também a "prova"da mesma.
Aí algumas colegas levaram suas receitas , como também eu levei . Vou postar todas e começo pela minha.

PASTEL DE ZANAHORIA(BOLO DE CENOURA)

COMPONIENTES

4 huevos (4 ovos)
4 zanahoria (4 cenouras )
1/2 taza de aceite
2 cuchara de sopa de manteca ,o leche
1 cuchara de sopa de levedura en polvo (fermento em pó)
1 cuchara de harina de maiz( 1 colher de sopa de maizena)
2 taza de harina de trigo, que pude ser integrale

MUEDO DE HACER

En licuadora bater todo los compoientes que no sean secos.
Adicionar las harinas y la levedura.
Llevar al forno no mucho caliente e asar hasta que la collor está marron.
Si quieras , puede poner 1 taza de hujo de naranja i no la leche e manteca.

QUE LE GUSTA MUCHO, COMO A MI ME GUSTA!

domingo, 24 de outubro de 2010

ACAMPAVIDA- PET AGRONOMIA


Finalizando a participação nas Oficinas, tive riquíssimas orientações da turma da AGRONOMIA sobre Hortas Urbanas.
Os alunos Felipe Dalla Lana,Alex Orsolini e Ingrid Cervo Cabrera, fizeram com que eu me encantasse mais ainda com a possibilidade de cultivar uma horta na sacada do meu apê, e melhor, em material reciclável.
Ganhei diversas mudas de plantinhas já nos recipientes e algumas que plantarei .
Espero ter sorte de poder colocar na mesa de refeições , em breve, as alfaces, rúcula e temperos que crescerão aqui em casa.
Obrigada por tão importantes informações!

ACAMPAVIDA- PET PSICOLOGIA


Esta turma da PSICOLOGIA, fez teatro e brincadeiras para praticar alegria e ter aprendizagem.
O feedback em forma de trenzinho, deu oportunidade de mostrarmos nossa percepção de tudo que vivenciamos, além de incentivar à alegria, descontração e momento de demosntração de afeto entre os participantes.
Bom mesmo!Obrigada!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA


No final de tudo isso , ainda recebemos uma massagem de conforto, e como eu disse e postei , feita por MÃOS DE FADA!
Essa manhã passou tão rápida, e tudo foi vivenciado com muito prazer, por isso agradeço às professoras Marisa e Salete, que se empenharam junto aos alunos para que tudo transcorresse da melhor forma.
Obrigada por tudo isso, pessoal da Fisioterapia, valeu a pena!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA


Na TERAPIA OCUPACIONAL, aprendemos como adequar uma moradia aos idosos, de forma que se sintam confortáveis e que evitem problemas de acidentes (quedas, batidas,ferimentos etc...) por falta de boa iluminação , corrimão de escadas , de apoios em banheiros, torneiras com pedais, altura adequada de armários de cozinha, etc.
Se fizer reformas ou comprar uma nova casa, com certeza vou querer muitas dessas inovações.Obrigada por mais esse conhecimento!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA



A avaliação das condições motoras, do equilíbrio, com nota final sobre nosso desempenho , foi feita por um grupo de alunos muito divertido e responsável.
Muito bom!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA




Esta Oficina abordou o tema QUEDAS,e foram muitas as orientações práticas sobre as formas de evitarmos quedas.
Achei deveras interessante o mural para o feedback e mais ainda a paródia que cantamos .Adorei !

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA

Outro stand nos ofereceu conhecimento sobre a prevenção de problemas com as mamas femininas, e também das masculinas, que embora afetadas em menor número , podem apresentar diversos problemas de saúde.
Recebemos orientações sobre prevenção de Infecção Urinária Feminina e houve demonstração prática sobre tudo isso.
Gostei muito!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA

Já o grupo da REVICARDIO ,nos explanou sobre os cuidados em geral para prevenirmos problemas cardiocirculatórios,entre outros.
Vejam os detalhes da decoração,sensacional!

ACAMPAVIDA- PET FISIOTERAPIA

Achei uma maneira sensacional a forma como o Curso de FISIOTERAPIA atuou nesse Acampavida.
Distribuidos em muitas Oficinas de forma muito criativa e original, trouxe conteúdos riquíssimos e experiências vivenciais prazerosas e benéficas.
Como são muitos vou postar os registros fotográficos e alguns comentários.

No registro,estamos, ANA GILDA e eu, em frente ao painel do stand de "acolhida".
Aqui estamos na Oficina que trabalhou nossa RESPIRAÇÃO, com diferentes técnicas que podemos usar para termos mais capacidade de oxigenação e melhor saúde.

DESILUSÃO?

Este é o número de colegas que compareceram ao ACAMPAVIDA para fazer nossa apresentação do Coral Adultos EnCanto,que não aconteceu por sermos muito poucos...
O lamentável é que contávamos com um número maior, para podermos fazer uma boa apresentação e divulgar nossa EA e nosso Coral.
Cabe uma boa reflexão do porquê isso aconteceu, e quais as providências para que isso não se repita.
Que possamos encontrar as melhores soluções!

ACAMPAVIDA - FAMES

Presente no ACAMPAVIDA , a FAMES, através do Prof. Marcelo e seus alunos ,que desenvolveram uma Oficina prestando assistência em técnicas de relaxamento.
Registro do momento de atuação dos alunos.
Uma pena que falhou o flash da máquina fotográfica e a foto ficou escura, infelizmente.Minhas desculpas aos atores clicados.

ACAMPAVIDA- PET BIOLOGIA

Mais uma Oficina que conheci: PetBiologia- Reciclagem do Lixo, coordenada pelo prof. João.
Vi os materiais reciclados e me encantei com a criatividade, utilidade e principalmente por saber que desses materiais, nenhum precisa ir para o lixo.
A vassoura feita com 16 garrafas Pet, o porta lápis com dois fundos de garrafa Pet, as embalagens de presente e para remédios de caixas de leite , o cofrinho (porco) de garrafão de água mineral, o pinheiro de folhas de revistas ou folders de supermercados.
Gostei de tudo e parabenizo essa equipe de professor e alunos da Biologia, por aceitarem o desafio de participarem pela 1ª do ACAMPAVIDA.
Continuem ,aprenderemos muito e os prestigiaremos!

12º ACAMPAVIDA

Participando do ACAMPAVIDA, vivenciei a Oficina de Saúde do Curso de Enfermagem.
Muita boa a técnica de perguntas e respostas usando o recurso do bilhete no balão.Os participantes estavam empolgados, respondendo todas questões e aprendendo a nos cuidar mais quanto a nossa saúde em geral.
Satisfação maior tive quando encontrei minhas ex-alunas LÚCIA RESSEL ( 1ª à esquerda , na 1ª fila da foto abaixo) e MARGRID BEUTER, professoras responsáveis pela participação dos alunos neste evento.
Fica o registro , o parabéns pelo esmero com que prepararam e desenvolveram a Oficina , e os meus agradecimentos!

sábado, 23 de outubro de 2010

AINDA O ACAMPAVIDA

Na Oficina do Curso de ODONTOLOGIA,os alunos nos encantaram com sua brilhante atuação em duas peças teatrais, abordando os cuidados que os idosos do ACAMPAVIDA devem ter com seus dentes, próteses e sua cavidade bucal.De uma maneira muito irônica , nos fizeram rir das situações do cotidiano.Parabéns pela criatividade!
Também fiz avaliação da saliva, e constatei que alguns medicamentos estão afetando a quantidade da mesma, e isso pode contribuir para problemas em minha cavidade bucal.Com certeza devo reavaliar tudo o que concerne a essa "descoberta".
Já o grupo de alunos da FONOAUDIOLOGIA foi também muito criativo usando vídeos para mostrar a anatomia e fisiologia de nosso aparelho auditivo.Gostei muito da brincadeira de interpretarmos e adivinharmos a partir dessa interpretação, "os ditos populares"e da ativação de memória com a adivinhação do nome do cantor e das músicas.
Estou muito feliz por poder usufruir destes momentos , pois além de aumentar o conhecimento, admiro a criatividade dos grupos e me divirto com as brincadeiras.
Está valendo a pena fazer o ACAMPAVIDA.Amanhã tem mais!

12º ACAMPAVIDA

O 12º ACAMPAVIDA , promovido pelo Núcleo de Estudos e Apoio à Terceira Idade - NIEATI, iniciou ontem de noite com o Baile de Abertura.
No entanto, hoje pela manhã, no Ginásio do Centro de Educação Física, na sessão de Abertura, houve belíssima apresentação do Coral da UFSM - Terceira Idade.
A partir das 10:30 iniciaram as Oficinas , dos mais diferentes Cursos da UFSM.
Escolhi e participei de algumas, iniciando com o grupo de alunos do Curso de Educação Física e participei de dois momentos que registrei em fotos, inclusive:

- fazendo AVALIAÇÃO CORPORAL, com os alunos Rafael Albarello e Daiana Dickel

- respondendo questionário de Projeto de Pesquisa:"AUTO-ESTIMA E AUTO-IMAGEM:RELAÇÃO DE HÁBITOS ALIMENTARES E FATORES MOTIVACIONAIS EM IDOSOS" , com a aluna Aline Garlet;


sexta-feira, 22 de outubro de 2010

AINDA O VATICANO - ROMA

O prédio sede da resid~encia papal.O quarto do papa fica na 2ª janela à direita no terceiro piso.
Estamos na frente da porta da Igreja de São Pedro,e atrás de nós vê-se a Praça de São Pedro, onde os fiés ficam postados quando o Papa aparece para dar a benção. RÉDIO
A porta de entrada também decorada com esculturas em ouro e bronze.

A estátua de São Pedro, dentro da Igreja.Há muita manifestação de religiosidade, e uma coisa que me chamou a atenção como algumas pessoas colocam as mãos próximas à estatua e ficam orando.
Ornamentos em puro ouro...Muita riqueza nessa Igreja também.